CONSULTA AYURVEDA
Crea un estilo de vida ayurvédico adaptado a tu naturaleza única
Un cuerpo sano nos permite alcanzar planos más espirituales.
Uno de los pilares primordiales para llevar una vida feliz, poder desarrollar nuestro potencial y conseguir nuestros objetivos personales y profesionales, es habitar un cuerpo sano.
Nuestro cuerpo físico es el que nos permite manifestar los deseos de nuestra alma, y desarrollar nuestra parte espiritual. Por eso, la salud es el pilar en el que se sustenta la vida, y es nuestra responsabilidad mantenerla.
Debemos reconocer que somos seres holísticos, donde cuerpo, mente y espíritu están profundamente conectados. Lo que sientes, piensas y haces influye directamente en tu bienestar. No somos piezas separadas: somos un Todo.
Llevar un estilo de vida ayurvédico es vivir conectada y en armonía contigo misma y con la naturaleza. El Ayurveda nos enseña a conocernos, a integrar todas las piezas y a cuidarnos desde el amor, la conciencia y la conexión con lo natural.
Es fundamental conocernos, para poder ser coherentes con lo que somos. El desequilibrio viene cuando queremos ser lo que no somos.
7 BENEFICIOS DE LLEVAR UN ESTILO DE VIDA AYURVÉDICO
1. Conexión con tu verdadera naturaleza
Conocer tu dosha dominante (Vata, Pitta o Kapha) te ayudará a entender cómo funciona tu cuerpo, tus emociones y tu energía. Ya no lucharás contra ti misma, sino que fluirás desde lo que eres.
2. Mejora tu digestión y tu energía
Cuando tu agni (tu fuego digestivo.) está sano y equilibrado, tu digestión funciona bien, te sientes más ligera, con mayor claridad mental y una energía estable para todo el día.
3. Equilibra cuerpo, mente y emociones
No solo se trata de lo que comes, sino de cómo vives, cómo respiras, cómo descansas. El Ayurveda integra todo: alimentación, rutinas diarias, meditación, yoga, hierbas y autocuidado.
4. Sueño más profundo y reparador
Con rutinas ayurvédicas adaptadas a tu dosha, tu sistema nervioso se regula, la mente se calma y el descanso se vuelve realmente restaurador.
5. Prevención de enfermedades
Más que curar síntomas, el Ayurveda busca la raíz de los desequilibrios y te enseña a evitarlos antes de que se manifiesten en el cuerpo.
6. Ritmo más consciente y conectado
Vivir según el Ayurveda te invita a desacelerar, a escuchar tu cuerpo, a respetar los ciclos de la naturaleza, las estaciones, tus emociones… Es volver a lo esencial.
7. Amor propio y autocuidado profundo
Te enseña a nutrirte, no solo con comida, sino con rutinas diarias que te llenan de calma, bienestar y equilibrio. Es una invitación a cuidarte con ternura.
Si crees que ha llegado el momento de conocerte de manera más profunda, de reconectar contigo misma, de comprender tu naturaleza única (tu dosha) y aprender a vivir en equilibrio con tu cuerpo, mente y entorno, estás en el lugar adecuado.
A través del Ayurveda vamos a descubrir juntas tu constitución personal (dosha), tus necesidades reales y cómo crear hábitos que te ayuden a sentirte más en equilibrio, con más energía y calma interior
¿Qué es una Consulta Ayurveda?
Una consulta ayurvédica es un espacio profundo, amoroso y personalizado, donde nos enfocamos en conocerte, comprenderte y ayudarte a volver al equilibrio natural de tu cuerpo, mente y espíritu.
ESTO ES LO QUE TRABAJAMOS JUNTAS EN LA CONSULTA:
- Evaluación de tu dosha (constitución ayurvédica o Prakruti)
Descubrimos cuál es tu biotipo (Vata, Pitta, Kapha o combinación) y cómo se expresa en tu cuerpo, mente y emociones. - Identificación de desequilibrios actuales (Vikruti)
Observamos tus síntomas físicos, emocionales y energéticos, para entender qué dosha está en desequilibrio y cómo reestablecer la armonía. - Guía de alimentación personalizada
Veremos la alimentación específica para tu dosha y tu estado actual, con opciones que apoyen tu digestión, energía y bienestar. - Rutinas diarias (Dinacharya)
Te propondré unos hábitos simples y sostenibles que puedas incorporar en tu día a día para sentir más calma, vitalidad y conexión contigo misma. - Recomendaciones de estilo de vida
Incluyen sugerencias sobre sueño, movimiento consciente, respiración, meditación, autoconocimiento y autocuidado. - Uso de plantas, especias o infusiones
Según tus necesidades, te puedo recomendar hierbas o especias que apoyen tu equilibrio de manera natural y suave. - Dossier Estilo de vida ayurvédico
Después de la consulta te enviaré un Dossier en PDF con todas las recomendaciones para que puedas integrarlas a tu ritmo. - Seguimiento por WhatsApp
Durante 3 meses puedes enviarme todas aquellas dudas que te surjan durante el proceso.
¿Cómo lo haremos?
Una vez has realizado la Reserva, recibirás un correo electrónico que incluirá:
- Un Test de 50 preguntas (que deberás rellenar) para poder conocer tu dosha o doshas dominantes
- Un enlace para que puedas reservar el día de nuestra entrevista (60 minutos), donde veremos cual es el estilo de vida armonioso y equilibrado para tu caso personal.